【身體保養】清亦輕 Clean&Light Wellness – 用新鮮冷壓果汁來做一日斷食 輕盈好舒適!

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只要問到有在上班的朋友一定都會有排便不順,腸胃道的問題
除了上班生活壓力大之外,熬夜應酬、外食少青菜水果也都會造成便便困擾
而且下班後多少會想跟同事、朋友來個晚餐、消夜
外食想多蔬菜真的好難,頂多就是來個生菜沙拉,但是這樣的蔬菜量真的夠嗎?
身體裡面到底堆積了多少廢物呢?

時常聽到營養師說斷食法,意思就是一整天以吃流質食物,以喝東西來清腸胃
但是喝也要喝對東西,只是喝水是無法把身體裡面的毒素排出的
而且如果一天都不吃東西營養也不夠

真的覺得自己很幸運可以遇到清亦輕 Clean&Light Wellness
算是我第一次接觸到宅配新鮮冷壓果汁
什麼是冷壓果汁呢?

一般家庭的果汁機都是以刀片高轉速打果汁,但是這樣對蔬果來說會讓食材更容易氧化
所以大家現在更喜歡用慢磨機,可是家庭用慢磨機跟工業的冷壓機比起來效果還是有差
而且經過實驗,專業的冷壓機壓出來的果汁到第3天還是很新鮮沒變質唷!
最重要的是清亦輕幫我們調配好一整天的營養,6瓶冷壓蔬果汁3000cc的分量
讓清淨的一天只喝果汁度過輕盈斷食日
到底有沒有讓愛吃的我一整天只喝果汁呢?
馬上跟大家分享啦!
 

 

清亦輕 Clean&Light Wellness  

官網:http://www.clean-n-light.com/  
臉書:https://www.facebook.com/pages/清亦輕-Clean-Light-Wellness/291542214383906

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約定好的時間宅配就送上門囉~
但我其實建議大家如果是假日想要斷食,建議可以安排前一天送達
不怕不新鮮,因為冷壓果汁是可以冷藏保存3天,冷凍甚至可以保存2個月唷! 

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打開後就有6瓶冷壓蔬果汁 

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上面都標好號碼和時間,大家可以按照這時間來飲用
如果想睡晚一點或是比較晚睡的人其實可以自己彈性調整一些
但盡量不要超過太多啦~畢竟早睡早起身體好! 

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一字排開顏色其實蠻美的! 

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開始準備一整天的清亦輕,輕盈斷食囉! 

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開始我的第一瓶! 

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每一瓶後面都會貼上標籤,告訴你完整成分 

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「清亦輕 Clean&Light Wellness」的六罐冷壓蔬果汁,每一瓶都使用豐富的食材來製作  

六瓶裡面的成分分別是>>>

1、火呼吸:  檸檬、凱燕辣椒、薑黃、龍舌蘭蜜  

2、炙熱:   紅蘿蔔、豆薯、百香果  

3、行者:   鳳梨、大黃瓜、薄荷、喜馬拉雅山岩鹽  

4、依莎蘭:  蘋果、水梨、檸檬、薑  

5、盤古:   大黃瓜、芹菜、檸檬、薑  

6、華麗一族: 腰果、喜馬拉雅山岩鹽、香草、龍舌蘭蜜

 

第一瓶

一大早就定了7點多的鬧鐘起床準備來喝清亦輕!
眼睛都還張不開!

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原本以為會很稠,不過倒出來其實蠻清澈的~

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其實我一直很害怕喝奇特的果汁
不過清亦輕這一系列的果汁我都還算可以接受
像第一瓶喝起來大部分是檸檬,喝著喝著還帶著一點辣椒味
辣辣的但是不會覺得不舒服,一早起來有清腸的感覺!

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接著10點來到第二瓶      

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這瓶裡面有紅蘿蔔、豆薯、百香果

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跟第一瓶比起來稍微濃郁一點點,但也還是清爽的 

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我實在是蠻害怕紅蘿蔔味的,不過這瓶喝起來雖然有紅蘿蔔味
不過喝起來是甜甜的唷!大部分是百香果的香氣,沒想到百香果跟紅蘿蔔這麼搭耶!
第二瓶也順利達成! 

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中午時間第三瓶!! 

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裏頭有鳳梨、大黃瓜、薄荷、喜馬拉雅山岩鹽 
看到有加鹽覺得蠻奇妙的~不過大部分的味道是鳳梨的酸甜滋味
喝起來很清爽,還有涼涼的薄荷感,大黃瓜的味道就沒那麼強烈~蠻好喝的!

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看了一下電視其實就2點了,準備喝第四瓶!

 

第四瓶

裏頭有蘋果、水梨、檸檬、薑
愛蘋果的我算是最愛這瓶的味道!
聞起來有薑味,不過蘋果跟水梨完美的把薑淡化掉
喝起來就沒有薑的嗆味呢! 

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喝完之後就跑去睡了午覺,起來就馬上去大大了,哈哈哈!
整個很急!不過不是肚子痛的那種,是舒服的!
所以建議大家第一次的話還是在家斷食比較不怕有突發狀況XD

 

第五瓶

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這瓶裡面有大黃瓜、芹菜、檸檬、薑
都是有點可怕的食材,哈哈哈

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這瓶我實在喝超級久,尤其是芹菜的滋味,打成汁我有點無法,哈哈哈
不過我還是有努力喝完啦,喝完就覺得自己好健康喔XD

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第六瓶

也就是最後一瓶啦!
裡面有腰果、喜馬拉雅山岩鹽、香草、龍舌蘭蜜
主要喝起來就是堅果香氣,還有香草的香
加上一點鹽的感覺就覺得不會膩,而且帶著堅果也很有飽足感

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基本上喝完這些真的不會餓,還會覺得怎麼這麼多,哈哈哈哈!
而且尿尿也很多,竟然也會大大,蠻神奇的!
如果覺得身體重重不輕盈,其實可以嘗試一下,會覺得自己超級健康,哈哈!

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有人可能會覺得其實自己買一台高級一點的慢磨機回家打果汁應該更省錢更新鮮
但其實如果是一班上班族的話
休假時我想大家應該都不會想要花時間出門買水果回來打果汁吧?
而且自己買的水果一定不會這麼齊全,量也不知道怎麼抓
買一買搞不好也差不多是這樣一套的錢,而且打完還要收還要洗
怎麼不買讓專業的送來,讓你在家好好享受一天的美好呢?

簡單作保養,用清亦輕讓身體清一清!

 

 

 

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